FiNCアプリで睡眠ログを自動で記録できる方法を見つけたので、画像つきで誰でもできるようにわかりやすく解説しています。具体的には「FiNCアプリ」「iOSのヘルスケア」「Sleep Meister」の3つを連携させる方法です。 他にも、Pillowは睡眠記録を基にして「何時に寝るといいっぽいよ」みたいなことを分析してくれたり、睡眠メモ（運動した、お酒飲んだ、ベッドで読書、など自分で項目を作れる）や起床時の気分なども記録可能。 iOS10の新機能「ベッドタイム」の使い方. 推奨就寝時間や睡眠メモの分析が良い感じ. 時間ごとの睡眠の深さを見る場合はこの表示が便利です。 睡眠時間が実際と全然違う！という場合は 「調整」 から、検出精度を調整することができます。 AutoSleepを初めて使うという人は、ここの検出精度調整だけは忘れないように設定しておきましょう！

iOSの「時計」アプリ。iPhoneに標準搭載されているので日常的に利用している人も多いだろう。シンプルで直感的に操作ができるのが特長だが、意外と知られていない便利な使い方もある。この記事では、時計アプリを使いこなすための方法を紹介する。 睡眠分析というよりかは、睡眠時間管理機能ですね。 また、iOS10からの機能ですので、アップデートしていない方は以下よりどうぞ。 関連＞iPhoneをパソコン無しでアップデートする方法 . このように、基本的な使い方は普通のアラーム機能と大差ないのですが、ベッドタイムは 睡眠時間を記録 ... iPhoneなら感染しない？スマホのランサムウェア対策方法まとめ .